Calma nocturna: tarjetas de contraste antes de dormir

Por qu? las tardes son distintas

Al final del d?a, Mei notaba que su beb? era m?s sensible a la luz y al ruido. Buscaba un cierre m?s tranquilo.

Un cierre suave

Atenu? la luz, dej? una l?mpara peque?a y us? solo dos tarjetas con patrones simples. Las mostraba unos segundos y hac?a pausas para observar el cansancio.

Seguir las se?ales del beb?

Si bostezaba o apartaba la mirada, terminaba. En d?as tranquilos hac?a una segunda vuelta corta.

Sus consejos nocturnos

• Luz baja y voz suave.
• Menos tarjetas y movimientos m?s lentos.
• Detente ante el primer signo de cansancio.
• Acompa?a con una canci?n o un abrazo.

Un final en calma

La meta no era estimular, sino conectar. Las tarjetas se volvieron parte del ritual de dormir.